気になるニキビの原因その②


今日はニキビのできる内面的原因についてです!

 

ホルモンバランスの乱れや、内臓障害があげられます。(>_<)

 

特に内臓障害は、便秘が続いていたり、

ナッツ類やチョコレート等糖質・脂質の摂り過ぎなど

食生活に大きく関わってきます!

 

さらに過剰なストレスや体の冷え、

寝不足等の生活習慣が乱れてもニキビのできる原因につながります。(+o+)

 

また、男性ホルモンの影響で思春期の男の子に多いのがほおニキビです。

 

内面的原因には精神面や食生活が大きく関わってきます。

 

自分の生活習慣をもう一度見直すとニキビ改善につながるかもしれませんね!(^^)

 

 


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