遺伝だけではなかった薄毛の原因(>_<)

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年齢と共に男性も女性も気になる薄毛や抜け毛(>_<)

 

原因をご存知ですか??

 

もちろん遺伝的な要因もありますが、その他様々な原因があるんです!

 

 

まずは、バランスの悪い食生活 :roll: 

 

肉類や油ものの取り過ぎも薄毛や抜け毛の原因だと言われています。

特に亜鉛不足は髪の成長が遅くなったり、

細くなって切れやすくなったり、抜け毛を起すことがあります。

亜鉛不足で最初に影響が出るのが髪の毛です。

亜鉛は牡蠣や豚レバー、カニ缶などに含まれています!

その他にも色々な食品に含まれていますのでちょっと意識して

摂ってみるといいかもしれません(^^)

 

 

次によく言われるのが男性ホルモンによる遺伝的な薄毛・抜け毛です。

 

男性ホルモンによる原因で薄毛になりやすい体質は、遺伝すると言われています。

男性ホルモンに含まれる成分に影響され、髪の成長を抑制し、

早く抜けてしまうのが原因のようです。

 

 

また、薄毛や抜け毛はストレスによっても起こります。

 

ストレスによる代謝の異常や筋肉が収縮して血管が細くなり

髪に栄養が行き届かなくなるなどの説がありますが、

実際ははっきりとはわかっていないようです。

血管が細くなる原因としてはタバコのニコチンも血管を収縮させる働きがあります。

そのため喫煙による薄毛・抜け毛も起こる可能性があります。

また、女性は冷え症によって血行不良がとなり、

髪に栄養が届かなくなり薄毛・抜け毛を引き起こすことがあります。

 

 

間違ったヘアケアも薄毛や抜け毛の原因になります。

 

髪を洗わず不潔にしていることや、逆に朝晩毎日洗いすぎて

頭皮を痛めてしまったり、ヘアカラーやパーマの薬剤、

ドライヤーの使い過ぎによりキューティクルを痛めてしまったり、

シャンプーのすすぎの残しも薄毛や抜け毛を促進させてしまう場合があります。

 
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お肌の健康が生活環境や生活習慣に密接しているように、

髪も普段の生活を少し意識するだけで髪の健康も維持できそうですね(^o^)

 


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